以搓、揉、甩三種為主,按摩陰部,達到活化氣血的效果,又稱為添精補髓法,在練吊功之前一定要做,一方面提高吊功的效果,一方面也可避免運動傷害。
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其實方法很簡單, 只要跟著這視頻的步驟去做,就算是初學者也可以在家中用10分鐘的時間輕易學會。 拿起鉛筆和橡皮擦, 一起畫好人像速寫啦! (影片附有中文字幕) 我們在香港畫室 ARTERY Studio 的 Facebook 網站 Link:。
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